Wer kennt sie noch nicht? Die goldene Milch? Seit einigen Jahren schon „in aller Munde“ schwappt sie aus der ayurverdischen Medizin in unsere Breiten herüber. Und weil ich gerade dabei bin mich selber damit zu behandeln, kommt heute ein Artikel über alles was ich an Wissenswertem zusammengetragen habe. Goldene Milch wird auch als „kurkuma latte“ … Weiterlesen
Keto-Diät (ketogene Diät) Die ketogene Diät ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung, die den Körper in einen Stoffwechselzustand namens Ketose versetzt. In der Ketose nutzt der Körper Fett anstelle von Kohlenhydraten als primäre Energiequelle. Die so genannte „Ketose“ tritt ein, wenn die Kohlenhydratspeicher des Körpers (Glykogen) drastisch reduziert werden. Grundprinzipien der Keto-Diät Vorteile der Keto-Diät Mögliche … Weiterlesen